Здоровье головы. Чтобы не выжить из ума

3 июня 2017 Без рубрики Оставить комментарий!
Здоровье головы. Чтобы не выжить из ума
Определенные симптомы могут свидетельствовать о проблемах с мозговой деятельностью у человека. Ведь заболевание мозга легче вовремя опознать, чем потом излечить.

Регулярные вечера с выпивкой, которые выражаются потерей памяти, сигнализируют о двух вещах: пора совсем завязывать выпивать и у вас проблемы с мозгами. Йогурт, варенец и ряженка благотворно влияют не только на пищеварение. Они позволяют таким важным для мозга веществам, как серотонин и дофамин в достаточном количестве вырабатываться в организме.

Увлекаетесь единоборствами? Откажитесь от бокса. Ведь каждый пропущенный удар в вашу голову негативно влияет на работу мозга. Спортсмены-боксеры уже с 18 лет могут заболеть такими недугами как Альцгеймер и энцефалопатия.

Сердечные болезни также негативно отражаются на деятельности головного мозга. Это уже подтвержденный врачами факт.

Витамин В12 — это отличное профилактическое вещество против проявления старческой деменции. Этого витамина много содержится в продуктах типа мяса, молока, яиц. Поэтому веганы больше других людей подвержены такой напасти, как слабоумие. И возраст здесь совершенно не играет главной роли.

Совсем не лишним будет сделать узи сосудов головы и шеи. Для этого нужно выбирать проверенный клиники! Определив проблемы на ранней стадии, вы облегчите себе дальнейшую жизнь.

Диабетическая диета в равной мере относится к хорошему варианту профилактики проявления симптомов слабоумия. Но не следует отказываться от жирной пищи. Животные и растительные масла, употребляемые в небольших объемах, необходимы для нормальной работы головы.

Постоянные умственные тренировки — игры в шашки, шахматы, решение кроссвордов и посещение различных кружков творчества жизненно необходимы человеку для поддержания на высоком уровне мыслительного процесса. А прослушивание классических композиций хорошо влияет на когнитивную функцию мозга.

 

Комментарии (0)